Entspannung versus Optimierungswahn

Mercedes Rubel • 3. August 2021

ENTSPANNT EUCH VERSUS OPTIMIERUNGSWAHN

 

……Ich bin Entspannungstherapeutin.

Techniken wie PMR, Autogenes Training, Meditation usw. gehören zu meinem Berufsalltag. Ich liebe auch diesen Bereich wirklich sehr.Es ist mir ein Bedürfnis Menschen zu helfen sich entspannen zu können, ihnen die Möglichkeit zu schaffen eine Insel im Alltag-der oft zu hektisch zu laut zu voll ist-zu schenken.

Wie unglaublich schön ist es für mich bei Sitzungen/ Sessions in diesen Momenten zu sehen wie sich Gesichtszüge entspannen, ja oft ein ungläubiges Staunen darin zu beobachten ist. Zu sehen und zu spüren wie Körpermuskulatur sich offensichtlich und unangestrengt entspannt.

Ich bin immer wieder überrascht und von Herzen erfreut wie facettenreich „ Entspannung“sich zeigen kann… dazu ein nächstes Mal mehr…… Es erstaunt mich allerdings auch sehr-und das nicht positiv-was für eine Art von OPTIMIERUNGSWAHN sich hier zeigt… Ich erlebe zu meinem Erschrecken und Leidwesen-ja es tut mir unfassbar leid-viel zu häufig wie geradezu zwanghaft angepasst nach der optimalen Form der Entspannung gesucht,- gehetzt-wird.

Natürlich ist das Ziel „ zur Ruhe kommen“ immer erstrebenswert.Und alle Wege/ Techniken die weltweit existieren und angeboten werden haben durchaus ihre Berechtigung.

Um es auch klar und deutlich zu sagen:

Diese enorme Angebots-Palette ist ein großes Geschenk!

 

Denn so vielfältig und bunt, individuell und divers wir Menschenkinder sind - aus so einer Palette wählen zu können ist einfach phantastisch!

 

Entspannt Euch.

Ihr könnt daraus wählen-Ihr müsst nicht.

Natürlich könnt Ihr ausprobieren was auch Eure Geschwister, andere Verwandte, Nachbarn, Kollegen und Freunde so machen. Seid offen, seid aufmerksam und versucht es auch! Und seid dann ganz besonders aufmerksam. Seid wach und seid ehrlich. Zu Euch-mit Euch.

Ihr müsst nicht mögen was andere mögen.

Wenn Ihr spürt es tut Euch gut:

Dann-GO FOR IT! GENIESST ES! KOMMT RUNTER! ENTSPANNT! CHILLT!RELAX!

 

Und wenn es Euch nicht entspricht- sich nicht wirklich gut anfühlt-Hey dann ist das absolut IN ORDNUNG.

Ihr seid OK und auch für Euch gibt es ein Konzept welches Euch , Eurem Wesen -Eurer Seele-Eurem Körper gut tut.

Bleibt neugierig, bleibt offen und stresst Euch nicht .

By the way: Es tummeln sich auch Menschenkinder auf unserem Planeten die keinerlei Entspannungstechniken benötigen.

Auch Ihr seid gesegnet 😊

 

Nicht vergessen möchte ich diejenigen denen nicht bewusst ist dass Entspannungskonzepte -individuell abgestimmt- eine grandiose Begleitung im Leben sein können.Nachhaltig.

Euch wünsche ich Offenheit und Möglichkeit.

 

Entspannt Euch.

Es ist alles möglich.

Mercedes Rubel - mein Blog